Core Exercises

Core Exercises Dr. Douglas Hanner, D.C., F.A.C.O. 2017-09-20T16:15:32+00:00

: Bird Dog 1

: Bird Dog 2

: Bridge 1

: Bridge 2

: Bridge One Leg 1

: Bridge One Leg 2

: Crunch 1

: Crunch 2

: Front Plank 1

: Front Plank 2

: Plank Row 1

: Plank Row 2

: PT Ball Crunch 1

: PT Ball Crunch 2

: Stir the Pot 1

: Stir the Pot 2

: Side Plank 1

: Side Plank 2

: PT Ball Pass 1

: PT Ball Pass 2

: PT Ball Pass 3

: PT Ball Pass 4

: PT Ball Pass 5

: Side Crunch 1

: Side Crunch 2

: Side Crunch 3

: Chop 1

: Chop 2

: Chop 3

: Oblique with Dumbbell 1

: Oblique with Dumbbell 2

: Side Twist 1

: Side Twist 2

: Side Twist 3

: Upward Twist 1

: Upward Twist 2

: Upward Twist 3

: Bridge with PT Ball 1

: Bridge with PT Ball 2